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冬蟲夏草一天吃幾根?怎么吃?添加時間:2022/2/25 8:26:19

冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養生珍品,其冬季為蟲,夏季成草。冬蟲夏草僅分布于中國青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長至蟲體,長度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”,體型豐碩、飽滿、柔韌,水分含量嚴格控制在3-5%,蟲體差異及灰土含量≤5%,藥用價值最高。


冬蟲夏草

 

 

1、冬蟲夏草一次應該吃幾根?

 

     冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的冬蟲夏草用量也不同,健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。用量不要超過9克一天。

 

第一步:  要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計,參考第一段所述),接著確定自己每天服用幾次,然后用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量;

 

第二步:  要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小,如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法,大家在買蟲草時都應該知道買了多少克,把買到的蟲草數一下條數,條數÷克數=規格(表示是幾條一克),克數÷條數=大小(表示平均每條蟲草的重量);

 

第三步:   知道每次的蟲草用量,也知道蟲草的規格大小,就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

 

 

 

2、冬蟲夏草最簡單有效的服用方法

 

冬蟲夏草最簡單有效的服用方法是泡水、打粉,推薦每天早上0.5~1克泡水,以3根每克的冬蟲夏草為例,每天早上2~4根泡水,可以泡3~5次,之后將蟲草吃下。晚上用0.5~1克蟲草打粉,用溫水沖服。


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