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春季養生 回收冬蟲夏草吃法總結添加時間:2019/2/18 8:42:18

春季養生 回收冬蟲夏草吃法總結

隨著氣候的不斷變暖,春天也已經到來,而春季因為氣候變暖細菌也逐漸滋生,身體稍微差一些的朋友不注意就會生病。在春季常見表現有,身體極易疲倦、睡眠不好,習慣性流感,并且也是傳染病與慢性并高發季節,比如有支氣管炎、過敏性皮膚等病癥在春季是高發期。要有效的避免這些癥狀發生,就需要補身體,而冬蟲夏草性平溫和、陰陽雙補,一年四季都可以食用,并且沒有任何的副作用,非常時候在春季養生滋補。一些朋友在購買了冬蟲夏草除去常見的煎煮冬蟲夏草外,其實還有不少的食用方法,下面就由西藏商城藏善堂的小編給大家介紹一下春季冬蟲夏草的吃法。


一、 春季冬蟲夏草燉湯     燉湯是很多購買冬蟲夏草的朋友常見的食用方法之一,雖然燉湯食用冬蟲夏草大都在冬季,其實在春季的時候也可以采用冬蟲夏草燉湯來。出去常見的冬蟲夏草燉老鴨湯、冬蟲夏草燉烏雞,下面小編給大家推薦一冬蟲夏草燉湯的其他方法。     1、冬蟲夏草瘦肉滋補湯-改善亞健康
冬蟲夏草瘦肉滋補湯
冬蟲夏草瘦肉滋補湯
原料:冬蟲夏草12克,澤瀉15克,決明子10克,白芍10克,瘦肉250克,黃酒少許。     做法:把全部用料洗凈放入鍋內,放適量清水文火煮2小時,起鍋前30分鐘左右放入冬蟲夏草,調味即可,隨量飲用。     功效:減肥,降血壓,降血脂,軟化血管,抗脂肪肝,抗炎等作用,能使人肌膚潤澤,精力旺盛,是亞健康者益補的理想之選。     2、冬蟲夏草豬肺湯-調理支氣管
冬蟲夏草豬肺湯
冬蟲夏草豬肺湯
原料:豬肺250克,冬蟲夏草15克,生姜3片,大蔥2根,植物油、食鹽和味精少許。     做法:把豬肺沖洗干凈,擠去泡沫,切塊用沸水過水,生姜和大蔥一起放入沙鍋中,加入清水適量,大火煮沸后,改為小火燉2小時,在起鍋前半小時左右加入冬蟲夏草,加入植物油、食鹽和味精即可食用。每天1~3次,每次150~250毫升。     功效:慢性支氣管哮喘、肺腎陰虛     3、冬蟲夏草豬小肚湯-改善春困
冬蟲夏草豬小肚湯
冬蟲夏草豬小肚湯
原料:白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、冬蟲夏草10克、豬小肚500克。     做法:豬小肚去凈脂肪,切塊狀,用鹽、生粉拌擦,再用清水沖洗干凈,先放入開水鍋煮15 分鐘,取出在清水中沖洗;紅棗去核后,與白茅根、玉米須一起洗凈,用清水稍浸泡片刻,一起放進瓦煲內,加入清水800毫升(8碗水量),武火煮沸后,改用 文火煲2個小時,在起鍋前30分鐘放入冬蟲夏草,調入適量食鹽和少量生油便成。豬小肚可撈出拌醬油佐餐用。     功效:清熱祛濕、利水消腫用,減除春困乏力。     注意事項:冬蟲夏草燉湯不易采用大火燉,也不易與所有原料一起放入鍋中,一般來說在起鍋前30分鐘放入冬蟲夏草即可,過早放入因為溫度的原因,會導致冬蟲夏草中的營養流失嚴重。燉湯的時候小編建議大家采用砂鍋,這樣能有效的保證燉煮的溫度,而放入多少冬蟲夏草主要看量,比如一個人食用放入2克左右即可,4個人吃放入10克左右即可。     二、春季冬蟲夏草煮粥     除去冬蟲夏草燉湯外,冬蟲夏草還可以煮粥食用,一些朋友因為工作太忙的原因,燉湯對他們來說略顯麻煩,而冬蟲夏草煮粥就非常方便了,并且也深受女性朋友歡迎,下面小編就給大家推薦幾種冬蟲夏草粥。     1、黃芪百合蟲草粥-肺氣腎虛
黃芪百合蟲草粥
黃芪百合蟲草粥
原料:黃芪、百合各30克,粳米100克,冬蟲夏草3克,紅糖適量。     做法:黃芪、百合分別洗凈,放入鍋中,加清水適量,用文火煎煮約30分鐘,濾取藥汁。將粳米泡洗干凈放入鍋中,冬蟲夏草切碎,加入藥液,煮至粳米爛熟,加紅糖攪拌均勻即可。     功效:提高身體免疫力,改善春季習慣性感冒。     2、冬蟲夏草芹菜粥-減少春燥
原料:芹菜120克、冬蟲夏草3克,粳米150克     做法:芹菜與冬蟲夏草切碎,加水煎煮熬成汁,與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。     功效:春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人,常吃些芹菜冬蟲夏草粥,對降低血壓、減少煩躁有一定作用。     注意事項:做冬蟲夏草粥的話最好把冬蟲夏草切碎熬汁,在把汁與切碎的冬蟲夏草一起放入粥中,這樣能提高冬蟲夏草營養成分的吸收。先熬制那些難煮的較堅硬的食材,在起鍋前10分鐘放入冬蟲夏草即可,熬制的時候不要加入食用堿,最好使用天然的食材熬制即可。吃多少嗷多少,不會因為放置時間導致冬蟲夏草營養成分流失。     上面就是西藏商城藏善堂的小編給大家介紹的春節冬蟲夏草吃法總結,當然有一些朋友也咨詢過小編自己因為長期出差或者其他原因食用冬蟲夏草不太方便,小編給大家推薦直接食用冬蟲夏草純粉,當然蟲草純粉也可以放入粥中一起食用,隨時隨地都可以食用,只需要用水沖服即可。感興趣的朋友可以咨詢我們的在線客服或者撥打熱線電話。

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